Epub
Pro půjčování e-knih musíte být přihlášeni.
Jak si půjčit e-knihu?
Bystrohlaví : neprůstřelný plán, jak pomocí biohacků odemknout plný potenciál svého mozku /
Kniha se věnuje inovativní metodě "biohackingu", díky které člověk podává větší mentální výkony, a to ve spojitosti s lepším a efektivnějším využitím struktury mozku díky jeho "výživě" a změnám v životnímu stylu. Autor kombinuje nejnovější poznatky neurovědy a neurobiologie s pří...
| Hlavní autor: | Asprey, Dave, 1973- |
|---|---|
| Další autoři: | Nevrlá, Eva |
| Médium: | Elektronická kniha |
| Jazyk: | Česky |
| Vydáno: |
V Brně :
Jota,
2019
|
| Vydání: | Vydání první |
| Témata: | |
| Štítky: |
Přidat štítek
Žádné štítky neexistují, buďte první, kdo přidá svůj vlastní štítek!
|
| Shrnutí: |
Kniha se věnuje inovativní metodě "biohackingu", díky které člověk podává větší mentální výkony, a to ve spojitosti s lepším a efektivnějším využitím struktury mozku díky jeho "výživě" a změnám v životnímu stylu. Autor kombinuje nejnovější poznatky neurovědy a neurobiologie s přístupem „nic neodkládej“ inspirovaným hackery a nabízí program postavený kolem klíčových oblastí mozkového výkonu. Autorův dvoutýdenní program nabízí detailní plán, jak zvýšit výkon mozku - které potraviny jíst a kterým se vyhnout, jak do vašeho dne zařadit správný druh fyzické aktivity, pravidla detoxu pro vaše tělo i domov, meditaci a dýchání pro dobrou výkonnost, doporučené výživové doplňky pro zlepšení mozkové činnosti a také jak přizpůsobit osvětlení doma i v práci, abyste mozku dodali světlo, které mu prospívá. Nakladatelská anotace. Kráceno. |
|---|---|
| Fyzický popis: |
375 stran ; 23 cm |
| Bibliografie: |
Obsahuje bibliografické odkazy a rejstřík |
| ISBN: |
978-80-7565-576-9 |